カテゴリー: 考え方

スポーツをする上で必要な心構えや考え方を紹介

【テニス】ダブルベンドとストレートアームの違い

フォアハンドの打ち方は大きく分けて「ダブルベンド」と「ストレートアーム」の2つに分けられます。今回はそれぞれの特徴やグリップ比較してご紹介します。ダブルベンドの特徴肘を曲げてスイングする打ち方肘続きを読む

前回の卓球から学ぶボールにかかる回転の影響①に引き続きボールにかかっている回転の影響とその対策を、卓球の考え方からご紹介したいと思います。今回は横回転について考えていきます。左利きのスライスサーブ続きを読む

左利きのスライスサーブが右に飛ぶ、スライスをボレーするとよくネットにかかるといった経験ありませんか？今回はボールがラケットに当たったときに、回転によって返球にどう影響するのかを卓球の技術から考えてみ続きを読む

年末になると練習の時間が取れないため鈍ってしまうという人も多いのではないでしょうか。「1日休むと取り戻すのに3日かかる」という言葉もあります。今回はそういった言葉との付き合い方や、出来るだけ鈍らせ続きを読む

正しい姿勢でプレーしていますか？姿勢はスポーツにおいて重要な要素の一つです。今回は背中が丸まっている猫背がどのようにプレーに影響を与えるかをご紹介します。肩の内巻きかの判別影響の前に、まずは猫続きを読む

冬になり外のスポーツはトレーニングメニューが増えてくる時期になりました。今回は下半身のトレーニングであまり意識されない体幹についてご紹介します。体幹トレーニング以外でも体幹がどこにあるかを意識しま続きを読む

ダウン・ザ・ラインを狙うときにはそのタイミングやリスクを理解していますか？今回はダウン・ザ・ラインを打つタイミングや考え方についてご紹介します。ダウン・ザ・ラインとはダウン・ザ・ラインとはサイド続きを読む

連日練習や試合があるといったときには翌日にできるだけ疲労を残さないことが重要です。今回はスポーツ後に行える下半身のセルフマッサージをご紹介します。上半身はまた別途記事にしたいと思います。マッサージ続きを読む

スポーツで足幅、位置など足の構えのことをスタンスといいます。テニスではさらにボールを打つときのスタンスはいくつかの種類に分かれます。みなさんはスクエアスタンスやオープンスタンスの違いを知っていますか続きを読む

テニスで最後にボールが当たるのはガットです。ラケットやシューズと同じようにテニスをプレーするためには必要不可欠なものです。みなさんは今使っているガットの種類や特性を知ったうえで使えていますか？ガ続きを読む